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      想做纤体有很多种方法，部抽首先选燃脂这个可以迅速的脂．减少脂肪，但是想纤也要同时配合饮食控制，才能很好地起到塑形的体－作用，再有就是手部适当的锻炼，增加肌肉的强度。
      

      最好是不要这么做.
      

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